אימון מבוגרים – Coaching
תהליך האימון יותאם לצורך המתאמנים!
תהליך האימון במרכז צור מוצע לעבודה על מצביי חיים שוטפים בהם המתאמנים רוצים לחולל שינוי או להשיג מטרה חשובה. בחיים אנו נמצאים במגוון מצבים: יכולים להימצא בשיגרה מבורכת או בשיגרה משעממת בה אנו מרגישים שאנו חיים על "טייס אוטומטי", לעיתים נמצאים בתקופת שינויים לטובה או לרעה, משברים, או צמיחה והתקדמות. בכל אחד מהמצבים הללו יש ערך מוסף לשלב עבודה עם מאמן אישי ולעבור תהליך של אימון. בין אם מדובר בנושאים אישיים, משפחתיים, נושאים שקשורים במערכות יחסים או נושאים שקשורים בעולם העבודה, העסקים, הקריירה ואפילו התחביבים, אנחנו מציעים לך להגיע אלינו וביחד – נעצור, ננשום, נחייך ונבחן את המצב המצוי אל מול המצב הרצוי ונפעל להשגתו. ואיך נעשה זאת? באמצעות תהליך האימון ( Coaching).
תהליך האימון כולל את השלבים המרכזיים הבאים:
- שלב ההיכרות
- שלב הערכת המצב הנוכחי
- שלב זיהוי המטרות
- שלב הבהרת הערכים
- שלב זיהוי החסמים
- שלב הגדרת תמונת העתיד המיטבית
- שלב חידוד ומיקוד המטרות
- שלב בניית תכנית פעולה להשגת המטרות.
- שלב העבודה ויישום תכנית הפעולה.
- שלב סיכום תהליך האימון.
מטרת האימון איתי הוא להניע אותך להתקדם בהתאם לחלומות שלך.
בדומה לאימון בספורט, נתאמן על ה"שריר" שאותו את.ה רוצה לחזק/לעצב/לשנות. וכמו שבספורט אחרי אימונים רואים תוצאות כך גם איתי בתהליך האימון יש תוצאות!! אני מאמינה שבחיים האמתיים אמנם אין קסמים, אך הכול יכול להשתנות כמו קסם, בעזרת מיקוד, התכווננות ועבודה שמובילה לתוצאות.
במסגרת תהליך האימון נברר יחד:
- מה החלום שלך? מהי תמונת העתיד המיטבית עבורך?
- מהי המציאות הקיימת?
- נזהה את סדרי העדיפויות שלך.
- נעבוד על מטרות ויעדים.
- נבחן את האתגרים בדרך.
- נזהה את נקודות החוזק ונבחן את ההתאמה לחלום.
- נבחן את הכישורים המולדים והנרכשים ונבחן איך לשלב אותם.
- נבחן את הערכים האישים והערכים על פי הם פועלים.
- נדבר על פרשנויות ונבחן דרכים נוספות דרכן ניתן לראות את המציאות .
- נבחן את הדרכים להשגת החלום
- נבחן את האפשרויות לקידום החלום.
- נעבוד על פיתוח מיומנויות להשגת החלום.
- נעבוד על העצמתך.
- נבחר בדרך פעולה להגשמת החלום.
- נתכנן משימות.
- נקבע לוחות זמנים לביצוע משימות.
- ונתמקד בך- ורק בך!!
כאמור, תהליך האימון תחום למספר מפגשים ולכן העבודה איתך עשויה /או לא עשויה לכלול את כל השינוי שתרצה לבצע ולכן בתום התהליך תוכל לבחור להמשיך לבד בעזרת התובנות שתקבל בתהליך או להמשיך איתנו.
כמה זמן נמשך תהליך האימון?
אימון מבוגרים נמשך בין 10-15 מפגשים. משך כל מפגש 50 דקות.
חשוב לציין שמדובר בתהליך אישי וגמיש ולכן מספר המפגשים יכול להשתנות. כלומר, יהיו מקרים בהם יוחלט להאריך את מספר המפגשים ולהיפך.
מקום המפגשים-
המפגשים מתקיימים פנים מול פנים בקליניקה שממוקמת ברמת גן. ישנה אפשרות להיפגש דרך הזום/סקייפ/ שיחת טלפון, או בבית קפה, על פי סיכום מראש של המאמן והמתאמן.
